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86 Articles

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Votre détox 2024, douce ou en profondeur ?

Votre détox 2024, douce ou en profondeur ?

Chère lectrice, cher lecteur, Le printemps arrive ! Avec lui, on a moins froid, donc moins envie de nourritures roboratives. Bref, vous pouvez recommencer à manger léger ! C’est donc la période idéale...

Bien-être Lettre Naturopathie santé

7 mars 2024

Connaissez-vous les bienfaits de l’histamine ?

Connaissez-vous les bienfaits de l’histamine ?

L’histamine est indispensable à la vie. L’histamine est une molécule naturellement fabriquée par votre corps. Elle agit comme un neurotransmetteur(1,2,3). Votre corps la synthétise à partir d’un acide...

Alimentation Bien vieillir Bien-être

29 févr. 2024

La meilleure combinaison contre la neige? Les vitamines

Chère lectrice, cher lecteur, La France tout entière est tétanisée, il s’est mis à neiger à Paris ! Visiblement, pour les journaux télévisés c’est un drame terrible, qui était impossible à prévoir. Ce...

Bien-être Lettre maladies hivernales santé

24 janv. 2024

Sept aliments qui stoppent la chute de cheveux

Sept aliments qui stoppent la chute de cheveux

Perdre ses cheveux paraît inéluctable alors que tout est piloté par votre système hormonal ! La preuve, c’est que les femmes sont largement épargnées. De même pour les enfants. Et on a rarement vu un ...

Alimentation Bien vieillir Oméga-3 défenses naturelles santé

6 nov. 2023

Tout savoir sur le fonctionnement de la tension artérielle

Tout savoir sur le fonctionnement de la tension artérielle

En France, environ 17 millions de personnes ont une tension artérielle trop élevée , soit près d’un adulte sur trois. Les causes sont multiples, mais il est possible d’agir en prévention en adoptant u...

Alimentation Anti-âge Bien vieillir Cholestérol santé

30 oct. 2023

Avez-vous déjà risqué un AVC pour un rhume ?

Avez-vous déjà risqué un AVC pour un rhume ?

Chère amie, cher ami, Lors d’un banal rhume, il prend 2 médicaments en vente libre, pour accélérer sa guérison. Rapidement, il ressent une vive douleur dans la poitrine - qu’il ignore. Mais le lendema...

Alimentation Bien-être défenses naturelles santé

30 oct. 2023

Le sucre participe-t-il au développement du cancer ?

Le sucre participe-t-il au développement du cancer ?

Chère lectrice, cher lecteur, Tout le monde aime le sucre, car cette substance active dans notre cerveau le circuit de la récompense numéro 1 et c’est pour cela qu’il est universellement apprécié. ...

Alimentation Bien vieillir Glycémie défenses naturelles santé

16 oct. 2023

Ma dernière tarte aux pêches…

Chère lectrice, cher lecteur, Jamais je n’ai reçu autant de courrier pour me demander quelle était ma meilleure méthode anti-âge. C’est comme si toute la société se disait : « j’ai perdu tellement de ...

Alimentation Bien-être Lettre santé

6 oct. 2023

Cinq fruits et légumes

« Mangez cinq fruits et légumes par jour ! ». Cette recommandation qui peut sembler péremptoire et lassante pour certains n'est pourtant pas dénuée de sens. Le problème c'est qu'à elle seule, elle est...

Bien vieillir Oméga-3 santé

5 oct. 2023

L'Aspartame et santé publique : un sujet ambigu

L'Aspartame et santé publique : un sujet ambigu

Depuis les années 1980, l'aspartame est entré dans nos vies de consommateurs et est aujourd’hui devenu aussi banal que le sucre de table ou le sel. Et même si les organismes de santé le soupçonnent de...

Alimentation Cardio-vasculaire Cholestérol Digestion - Transit Glycémie Maladie d'Alzheimer santé

28 août 2023

Où se cache le fructose ?

Où se cache le fructose ?

Le sucre blanc industriel est un fléau pour la santé. Pour rappel le sucre blanc est le sucre de table commun. Contrairement au sucre complet (comme le rapadura par exemple), il est raffiné et perd to...

Alimentation Beauté Bien vieillir Bien-être Digestion - Transit Estomac Glycémie santé

21 août 2023

Cette plante a survécu à tout, et elle vous donne son secret

Cette plante a survécu à tout, et elle vous donne son secret

Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu...

Bien vieillir Bien-être Lettre

18 août 2023

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