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Découvrez des conseils en santé toutes les semaines grâce aux articles sérieux du Dr Schmitz

Curcuma : recette oubliée, puissance inégalée

Curcuma : recette oubliée, puissance inégalée

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que je reçoive un mail à propos du curcuma – et de son ingrédient actif, la curcumine. Je suppose que ça doit être la même chose pour vous...

Anti-âge Bien vieillir Bien-être Dossier Lettre défenses naturelles santé

14 sept. 2023

Découvrez 35 aliments que vous pouvez manger à volonté

Découvrez 35 aliments que vous pouvez manger à volonté

L’alimentation la plus saine et la plus facile à suivre est celle à index glycémique bas (régime Montignac). La glycémie est la quantité de glucose (sucre) contenu dans le sang. Lorsqu’on est à jeun, ...

Bien vieillir Bien-être Digestion - Transit défenses naturelles santé

5 sept. 2023

L'Aspartame et santé publique : un sujet ambigu

L'Aspartame et santé publique : un sujet ambigu

Depuis les années 1980, l'aspartame est entré dans nos vies de consommateurs et est aujourd’hui devenu aussi banal que le sucre de table ou le sel. Et même si les organismes de santé le soupçonnent de...

Alimentation Cardio-vasculaire Cholestérol Digestion - Transit Glycémie Maladie d'Alzheimer santé

28 août 2023

Où se cache le fructose ?

Où se cache le fructose ?

Le sucre blanc industriel est un fléau pour la santé. Pour rappel le sucre blanc est le sucre de table commun. Contrairement au sucre complet (comme le rapadura par exemple), il est raffiné et perd to...

Alimentation Beauté Bien vieillir Bien-être Digestion - Transit Estomac Glycémie santé

21 août 2023

Cette plante a survécu à tout, et elle vous donne son secret

Cette plante a survécu à tout, et elle vous donne son secret

Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu...

Bien vieillir Bien-être Lettre

18 août 2023

Qu'est ce que la naturopathie ?

Qu'est ce que la naturopathie ?

Depuis 50 ans, la naturopathie existe et attire de plus en plus d'adeptes malgré la non-reconnaissance par les autorités françaises. Pourtant, on ne peut pas dire que l’hygiène de vie physique et ment...

Dossier Naturopathie santé

16 août 2023

Pharmacie : découvrez 4 arnaques à éviter

Pharmacie : découvrez 4 arnaques à éviter

Voici quatre médicaments vendus en pharmacie qui sont des arnaques : Pharmacie arnaque : Le Guronsan pour les lycéens fatigués Selon la légende, une pastille de Guronsan contient autant de caféine que...

Alimentation Bien-être Femme et ostéoporose défenses naturelles santé

11 août 2023

Hydratation et équilibre acido-basique, quel est le lien ?

Peu de personnes savent que l’hydratation est le premier facteur d’une bonne santé cérébrale et cardiovasculaire, mais aussi la première condition à remplir pour allonger sa durée de vie. Une perte en...

Beauté Bien-être Cardio-vasculaire santé

7 août 2023

Végétariens et végétaliens : comment prévenir les carences ?

Végétariens et végétaliens : comment prévenir les carences ?

Vous êtes de plus en plus nombreux à exclure les produits animaux de votre alimentation. La version « légère », c’est le végétarisme : on ne mange plus de viande, mais on continue à manger des œufs, d...

Alimentation Bien vieillir Bien-être santé

2 août 2023

Le soleil, source de vie n°1

Le soleil, source de vie n°1

Chère lectrice, cher lecteur, Je n’hésite jamais, quand vient la saison froide, à vous recommander des apports plus qu’importants en vitamine D. En effet, cette vitamine est absolument indispensable à...

Beauté Bien-être Lettre

27 juil. 2023

Tout ce qu’on vous cache sur la longévité

Chère lectrice, cher lecteur, Je suis effaré, parce que aujourd’hui, on en sait 1000 fois plus sur comment bien vieillir qu’il y a 20 ans – et dans le grand-public, presque personne ne le sait. Car je...

Anti-âge Bien vieillir Bien-être Dossier santé

22 juil. 2023

Se protéger des rayons UV sans crème solaire

Ça y est, l’été est bien là avec son beau soleil et les incontournables pour s’en protéger : lunettes, chapeau et… crème solaire ! Vous avez sans doute entendu à maintes reprises que « la crème solair...

Anti-âge Beauté Bien vieillir Bien-être

19 juil. 2023

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